Кроссфит и основные упражнения для него
Кроссфит — это функциональная система тренировок, которая объединяет различные упражнения, включая силовые, кардио, гимнастические и другие виды тренировок. Кроссфит-тренировки охватывают…
Рубрика: Фитнес
Что такое тейпы и в чем заключается их эффективность?
Современный мир полон разнообразных методов и приспособлений, которые помогают бороться с последствиями старения. Как бы всем нам не хотелось вечно…
Высокоинтенсивные тренировки для мужчин
Станьте рельефным всего за 20 минут в день Для мужчин, которые с трудом находят время для занятий спортом, высокоинтенсивные тренировки…
Как ускорить метаболизм
Чтобы превратить своё тело в жиросжигающую машину, необходимо ускорить метаболизм. Чем быстрее метаболизм, тем больше калорий — и жира —…