Антиоксиданти стали справжнім трендом у світі здорового харчування, і це не випадково. Їхні мікроскопічні молекули, які містяться у їжі, мають надзвичайний вплив на організм — від підтримки роботи серця до покращення стану шкіри. Але чому вони такі важливі? Антиоксиданти беруть участь у численних процесах: від боротьби з запальними процесами до запобігання виникнення багатьох хвороб. Це можливо завдяки їхній здатності захищати організм від вільних радикалів, що поступово руйнують клітини організму.
Серед багатьох антиоксидантів, які існують в природі, варто особливо відзначити альфа-ліпоєву кислоту (АЛК). Хоча вона природно синтезується в організмі, значна частка надходить з продуктами, як-от броколі, шпинат та картопля.
Чому ж альфа-ліпоєва кислота така важлива?
Враховуючи той факт, що АЛК міститься в кожній клітині нашого тіла, не важко уявити її значення для його повноцінного функціонування. Основна її функція — допомога в перетворенні глюкози на енергію. Однак організм не завжди виробляє достатню кількість цієї кислоти, тому важливо отримувати її також з багатою на поживні речовини їжею. Альфа-ліпоєва кислота не лише бере участь у процесах отримання енергії, але й нейтралізує дію вільних радикалів, що спричиняють прискорене старіння, яке супроводжується руйнуванням клітин.
Звичайно, старіння — це природний процес, але саме вільні радикали значно пришвидшують його. Виходить, що з ним можна боротися, якщо запобігти дегенерації клітин людського організму. Бади для молодості часто містять у своєму складі альфа-ліпоєву кислоту саме через її здатність загальмувати старіння.
Якими корисними властивостями наділена альфа-ліпоєва кислота?
Як і інші антиоксиданти, такі як лютеїн, каротиноїди, бета-каротин, лікопен та вітамін C, альфа-ліпоєва кислота сприяє уповільненню руйнування клітин вільними радиклами, що допомагає запобігти хворобам, пов’язаним із дегенерацією тканин.
Окрім цього, відомо, що антиоксиданти сприяють покращенню стану шкіри. Це пояснює, чому у косметичній індустрії так часто згадують антиоксиданти у складі різноманітних лосьйонів, сироваток, кремів для зони навколо очей та навіть шампунів для волосся.
Не менш важливим є те, що додаткові дослідження підтвердили зв’язок між альфа-ліпоєвою кислотою та захистом від діабету. Адже відомо, що наявність або нестача певних поживних речовин в організмі впливає на ризик розвитку цієї хвороби. Вважається, що АЛК допомагає організму ефективніше використовувати інсулін, знижуючи рівень цукру в крові. Деякі дослідження показали, що альфа-ліпоєва кислота може полегшувати симптоми діабету.
Рекомендуємо купувати нутрицевтики тільки від надійних виробників. В інтернет-магазині antiaging shop ви знайдете велику кількість якісних антиоксидантів, вітамінів і мінералів, які допоможуть підтримати здоров’я та запобігти передчасному старінню.
